己找答案了。”
周悠拿出一根对抗时用来计分的粉笔。纵身一跃。在墙壁上画下了一道痕迹。
“不断的跳起去摸那条线。注意一定要努力的摸到那条线哦，等你有了答案。在过来找我。”转身回去看其他队员的对抗去了。
周悠的嘴角翘起的弧度越来越大。当然不是为了能够指导钱战而开心。
而是他找到了对付长春十一中的方法！
篮球是五个人的运动，为什么老要考虑怎么一个人去打败对方那两个人呢？培养下其他队员让他们成长起来或者**一个可以配合自己的人去和对方的两个王牌王对王呢？
周悠一双贼眼开始在场上扫射。不用说，实力出众且身为死党。黄磊当仁不让的拿下了这份差事。寒假快到了呢。
正在上篮的黄磊突然一个哆嗦，球在筐上涮了一圈。掉出来了。这个天气怎么突然变冷了呢？
钱战依然不断的循环着跳起，落下。跳起，落下。看得出来他的体力不断减少，每一次跳起也不是总能够摸到那条线了。
周悠摇了摇头，如果不能够摸到那条线就达不到那个效果。到现在都没有答案，还是直接告诉他算了。
“知道我为什么叫你这样跳了么？”
“不知道，不过我知道和那个摸篮筐的弹跳训练应该是一个效果。是个我认为完全没有效果的弹跳训练。”钱战表现出对于这个训练的极大愤慨。
“首先我要纠正一点，摸篮筐的弹跳训练。假如你有潜力的话，这应该是最能提高你的弹跳的训练方式了。”
“屁！腿部的哪一块肌肉都得不到锻炼。怎么可能会跳得高？”
“所以正因为你的这种思想，你现在都没有发现问题的答案。”
“那你还不快说！”钱战对于自己的实力提高有极大的迫切心理。
“好的好的。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。这种观点你有没有疑问？”
“有！弹跳好难道不是只靠小腿力量么？”
周悠只是要求钱战重新做一次了跳高的运动，要求就是在周悠叫停的时候停下来。
“停，保持这个状态。感觉下你的全身肌肉哪里是绷紧的？”
“小腿！”
“被你打败了。你现在全身上下，小腿，大腿，臀部肌肉，腹部肌肉，背部肌肉都或多或少的绷紧着。难道不是么？”
仔细感觉了一下
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