练，凌风完全是依赖肌肉的再生力的启动，将体内的营养、水分、热量，通过肌肉纤维的机理运作，瞬间转化为新生力量，继续被凌风透支使用掉。
这样超负荷的透支，达到极限地考验着肌肉的机理运行，肌肉纤维被撕裂开来，然后重组、膨胀，肌肉就结实起来、发达起来。而输送管道的血脉、经胳，一再涨升、增加，气血顿时变得畅通无比。
吃过午饭后，得到营养的充分补充，浑身上下的肌肉，即时有了一种胀麻的感觉，好象在生长一样，痒痒的，却是充满了力量感，犹如浑身上下是挂满了胀鼓鼓的蓄力袋。
“大老黑，看拳！”稚气的脸上，经过这大半日的炼肉训练熏染，以及大老黑那“撼地术”的震荡涤洗，变得异常刚毅起来，原本的稚嫩之气，瞬间被力量感所替代掉，凌风一声暴喝，“碎石拳！”
这次发拳，完全是有感而发，凌风不知道祖父传授的吸纳法，已经将体内的原生灵气，聚集了起来。每个人都有与生俱来的原生灵气，以及吃进去的食物，同样带有原生灵气，虽然极为稀少，但经过吸纳法的转化，还是提炼了出来。
这似乎印证到了小五哥所说的那套理论，凡所有物，皆为灵气所结。
这会，聚集起来的微量原生灵气，正按照金系战技“碎石拳”特定的经脉运行，畅通的速度竟尔十分地清晰，凌风很明显感觉有一股“热气”极速地穿过了这些经脉，并在肌肉机理的协助下，很快转化为澎湃的力量，瞬间汇集在一双拳头上。
砰！
又是结结实实地击在了大老黑那粗犷的大腿上，大老黑脸上绽放出的嘻皮笑脸，这一下陡然僵硬，眯起的眼睛猛地睁得暴圆，原本是搔痒都够不着的攻击力量，竟然突兀地超出了它的想象之外。这股暴然增强的力量，当然还不足以击伤这只大腥腥，只是眼前这个小人儿，仿佛是脱胎换骨一般，瞬间换了一个人，倒让大老黑狠狠地吃了一惊！
看到大老黑脸上瞬间换了副惊讶的表情，凌天峰即时露出了一个满意的笑容，对凌风道：“很好，接下来，大老黑可要出手防御了。看来，太阳落山之前，你是有潜力让大老黑出手反击的了。”
听到祖父的肯定，浑身酸痛的凌风，即时精神一振。接下来的训练，挥击而出的那套金系战技“碎石拳”，却是一层层壁障被突破了开来。
这是经脉拓张、畅通后的直接好处，体内再少的原生灵气，因为没损耗在经脉的拥塞上，催发了多少，就转化了多少力量，完全用在了实处。
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