是与地面保持45°-50°夹角，肩线略高于髋部，颈椎自然前屈，目光平视前方1.5米处的地面，避免头部过度后仰引发的腰椎代偿。
更关键的是上肢动作：肘关节呈明显弯曲，上臂与前臂的夹角稳定在95°左右，肘关节顶点距离地面约15-20cm，比直臂起跑时的高度提升8-10cm。
肩关节角度调整为130°-140°。
肩胛骨向后下方收缩，使上臂贴近躯干两侧，而非直臂时的前伸外展——
这一姿态直接改变了上肢肌肉的受力模式。
从肌肉运作层面看，此时的博尔特正通过“多肌群分级预激活”构建稳定的支撑体系。上肢方面，肱二头肌与肱桡肌率先进入紧张状态，肌纤维呈现轻微缩短趋势，承担起屈肘力矩的主要负荷。
由于肘关节弯曲，支撑反力产生的力矩方向从直臂时的“伸肘力矩”转为“屈肘力矩”，原本需持续发力的肱三头肌得以放松，仅维持10%-15%的基础张力以避免肘关节过度弯曲。
同时，三角肌中束处于中度激活状态，肌电信号显示其积分肌电值约为45μV·s，通过轻微收缩产生内收力矩，将肩关节固定在130°-140°的中立位，避免直臂时三角肌后束因“前伸力矩”过度负荷导致的肌肉紧张，此时肩关节周围的冈上肌、冈下肌也同步激活，形成“动态稳定环”，防止肩胛骨前倾引发的力线偏移。
下肢肌肉的预激活则围绕“力矩储备”展开。臀大肌作为产生伸髋力矩的核心肌群，此时已进入20%-25%的激活状态，肌纤维呈现缓慢拉伸趋势，如同被压缩的弹簧般储存弹性势能——
由于躯干角度提升至45°-50°，髋关节弯曲角度达110°-115°，而非直臂时的≤90°，臀大肌无需对抗过大的躯干重力矩，只需维持基础张力即可完成预蓄力，肌电监测显示其IEMG值约为60μV·s，远低于直臂起跑时的85μV·s。
股四头肌，尤其是股直肌与股外侧肌，同步激活，肌纤维处于“拉长-紧张”状态，将膝关节固定在135°-140°的最佳发力角度，此时膝关节的伸膝力矩已初步建立，为后续蹬地时的力矩爆发奠定基础。
而博尔特小腿的腓肠肌与比目鱼肌则保持15%-20%的激活度，踝关节弯曲角度达40°-45°，脚掌微微下压，使足底筋膜与肌肉纤维提前进入“预拉伸”状态，避免枪响后因肌肉激活延迟导致的蹬地滞后。
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