用是推动棒体沿凹槽下滑，加速棒体嵌入速度。
两力通过腕关节合成“斜向前下”的合力，确保棒体沿凹槽中轴线平稳嵌入，避免传统单一力效导致的“棒体撞击凹槽边缘”。
接棒端双力，则是采取反向+锁定的协同约束。
提拉力度：由腕伸肌，桡侧腕伸肌、尺侧腕伸肌收缩产生，方向垂直向上，与送棒者下压力形成“垂直方向力平衡”。
抵消70-80%的下压力冲击。
锁定力：由掌心肌群，小鱼际肌、大鱼际肌，与手指屈肌协同产生，方向水平向内，作用是将棒体固定在凹槽中段，通过“侧向挤压”避免棒体纵向滑动。
也就是说，三力协同的核心难点是“送棒下压/推送”与“接棒提拉/锁定”的同步。
单独都不好做。
何况达到同步性。
首先需要通过长期专项训练，大脑运动皮层会形成固定的“力效时序模板”。
当送棒者看到接棒者凹槽姿态时，运动皮层会自动激活腕屈肌。同时接棒者运动皮层激活腕伸肌，这种“预编程序”使力效启动无需有意识控制，缩短反应时间。
然后经过本体反馈调整。
肌肉中的腱器官感知张力会实时监测力效大小，若送棒者下压力超过32N，腱器官会抑制腕屈肌收缩，降低下压力至30N。
若接棒者提拉力度不足25N，肌梭会触发肩伸肌额外收缩，提升提拉力度至27N。这种“感知-调整”闭环确保力效始终处于最优范围。
就这些。
赵昊焕开始预跑。
这个时候苏神已经被反超了过去。
只见赵昊焕立于交接区前10米预跑区起点，采用“低重心预跑预备姿”。
单手支撑。
双脚前后开立，前腿膝关节弯曲115度，后腿膝关节弯曲130度，上半身前倾35度，肩胛骨后缩下沉，核心肌群紧绷以维持平衡。
赵昊焕双脚前后开立的姿态已维持1.2秒，后脚全掌仍贴在预跑区起点的橡胶颗粒上，踝关节跖屈角度稳定在45度，55N的蹬地力度通过鞋底纹路传导至地面，留下细微的压痕。
他上半身前倾35度的角度未变，肩胛骨后缩下沉的幅度随着呼吸微微起伏，核心肌群像绷紧的钢索，每一次胸廓扩张都让腰腹肌肉的张力提升0.5N。
这是为了抵消预跑启动时的惯性冲击。
启动。
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