力推进”。
每一次摆臂都能给身体一个向前的小惯性，步频不用刻意发力就能稳住。
反之，若臀肌没带动摆臂，同步率掉至70%，摆臂反而会“拖慢”步频。
这就是为什么有些选手跑起来“手忙脚乱”，本质是上下肢没靠核心和臀肌拧成一股劲。
叫做力量跑了。
或者叫做劲散了。
这叫做——臀部肌群“提升摆臂与下肢的协同效率”，减少“动作对抗”的技术点。
说到底，臀部肌群的作用远不止“发力”和“稳定”，它是把“落地缓冲、躯干角度、上下肢协同”串起来的“技术核心”。
极速阶段或者是下滑后的次极速拼的就是“细节容错率”。
如果每一个小环节差0.01秒、1厘米，全程累加就是肉眼可见的差距。
张培猛这里深度调动臀肌，等于同时优化了五六个技术细节。
也正是这样，才能在布雷克的“接力高速巡航”下不被彻底甩开。
这也是他短跑技术从“单一发力”走向“系统协同”的关键。
越顶级的选手，越懂用核心肌群，把全身动作“捏”成一个高效的整体。
只要完成了这一步，整个人的速度质量。
都会往前迈一大步。
而且把这一步能够做出来之后。
就能够去安排更高阶的进阶技术。
比如髋部微弹振配速法等等。
不管怎么样，做到了这几步后，张培猛在这里展现出了惊人的韧性。
即便是布雷克，本身也没有想到自己竟然没把这家伙给甩飞。
仅仅只是甩开了不少。
这可和他原本设想的有点不同。
看起来。
你们东方人的确是经常做出出人意料的举动啊。
不过。
我的任务已经完成了。
能拉开这么远也足够了。
后面的事情还是交给后面的几棒去做吧。
自己就是需要完成这一次交接即可。
就是往回头又看了一次，确定了张培猛的位置。
心里松了口气。
毕竟如果张培猛这一棒崩了。
那后面自己再怎么跑也没用了。
他已经看出来。
牙买加是正儿八经好好练过。
不说现在交接技术变得有多好，
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