那么，就让我来看看你的“投名状”和觉悟吧。
培猛。
张培猛跑动的过程中，整个人保持向前，甚至微微有些前倾，这是下压式动作伸出手去，掌心向上的必然生理反应，如果你去对抗，强行要和立棒式和上挑一样，身体姿态更加中立，反而会出现天然的问题，还没有跑起来已经是自己“消耗”自己。但是，如果你利用好呢？如果你把这个前倾看成是跑起来的向前性呢？
结果就会截然不同。
这就是顺应技术动作生理反应的优化。
苏神就在这里做了调整，并且推广到整个二沙岛，导致下压式在他们手里，优点越来越多，缺点越来越少。张培猛现在就是这样，作为第一个传统系跑到十秒的人，他的技术领悟力和天赋都不差，加上这一世更加沉稳，勤学苦练，以及苏神亲手调教点拨，自然是对于技术动作吃的很快。再加上他比湖凯要高，就直接导致他的臂展要比湖凯更长一截，如此一来的话，他做下压式这个技术动作的时候，很显然就要对比湖凯的第二棒，收益会更大。
看起来就是这么一点点收益的提升，但是对于整个零点零几为单位的短跑比赛来说，却是十分巨大的进步。尤其是这个进步，只需要身体硬件提升就可以的时候，更加具备优势。跑动起来的时候，张培猛立刻下压，配合他的“二档起步”特技，即便是求稳，也还是可以快速启动，快速提速。
米国队的教练团，一个人发现了种花家下压式的不同。
因为米国队也同样是下压式，他因此很清楚下压式的缺陷，但是为什么……
这个种花家的交接时候，就如此的流畅，仿佛……这些问题都不存在？
他启动这么快，同时还要掌心朝上翻出，怎么可能躯体的运动曲线，还是这么“正常”呢？应该“不正常”才对啊。
奥秘就在于————柔韧性的开发。
想要在更快的程度上做好下压式，减少下压式的不适甚至是消除下压式这个动作的生理反应，就必须要好好彻底的开发一下肩膀的柔韧性和灵活性。没有看错，就是肩膀，这才是下压式可以消除后伸掌心向上同时，身体不适的关键一招。
再配合把身体前倾直接和向前性结合起来，说真的，光是这个两个技术细节，种花家接力队的下压式就是当世第一，更不要说苏神还做了其余的很多细节修改。整体跑起来，这些主要的接力队员已经是早早就进行了“身体改造”，以便完全适应下压交接。
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