么个说法，是吃药，还是泡药粉？
然而，沈嫚说出的法子，让她们傻眼了——
“咱们月事量少且伴有后腰酸软，可能与月子期间恢复不佳有关，但并非绝对，也可能由其他因素引起，如内分泌失调、妇科疾病、营养不良、精神压力大等......”
“我个人的治疗建议是注意休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠质量。
多吃点蛋白质充裕的事物，例如鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜跟应季的水果。
还要适当地运动，散散步，改善盆腔血液循环，缓解腰酸症状。
最后，如果以上效果还不明显，就进入药物调理，到时候再来医院找妇产科的医生，开阿胶、当归、红枣等药膳。”
总之，先按照以上的疗法先试试看，观察一两个月的时间，看看月事是否恢复正常来量。
“当然了，家务活，带孩子，都不只是我们女人应该承担的，适当地让自家丈夫加入进来，一起干家务，一起带孩子，分担我们劳累才是正解。”
“可是沈医生，男人在外面训练工作很累，很辛苦了，回家还让他帮忙干家务，带孩子，会不会......”
有一个军嫂弱弱开口询问，看得出来，她很不自信，有些胆怯。
沈嫚轻笑，没有直接反驳对方，而是温柔耐心地询问对方：
“你是想询问，这样做，会不会是不负责的妻子？”
“嗯，我不是责问沈医生你的话，就是，我从小到大，我听到的声音就是，女人应该做好家务活，应该照顾好丈夫的日常起居，带好孩子.......”
所以，这位军嫂是在各种教条下，觉醒的意识在挣扎。
“不会，恭喜你，你的女性意识在觉醒。”
沈嫚意识到这点，看了一眼时间，决定再待一会儿.......
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